תהליך המדיטציה לרווחת הנפש יכול להיות דרך לחיים בריאים. זה מאפשר לנו להירגע, לטהר את הראש מה מחשבות. תרגול המדיטציה בוחרים להשתמש ב- שיטה מרגיעה כ-דרך להתמודד. תועלת של מדיטציה עבור הבריאו�